| 叉烧炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 500克 | 叉烧炒肉热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于平底雪橇109分钟消耗的热量...420 | |||||
叉烧炒肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（500克）、李锦记叉烧酱（3勺）
1/3. 猪里脊切片用叉烧酱腌制1小时
2/3. 热油下锅煸炒
3/3. 出锅！卖相虽不太好但是超级好吃哦～
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、润肌肤、滋阴润燥等功效；可与芦笋、小白菜、豆腐皮搭配；与豆类、百合、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧炒肉热量765 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克