| 宝宝面食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 722克 | 宝宝面食热量/卡路里1994千卡 | |||
 热量1994千卡，相当于高抬腿199分钟消耗的热量...600 | |||||
宝宝面食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、紫薯（1个）、白糖（20克）
1/4. 紫薯蒸熟。
2/4. 和面，醒面。
3/4. 造型。
4/4. 开始吃啦！！！！！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、减肥、提高免疫力等功效；可与糙米、牛奶、水芹菜搭配；与鸡肉、柴鸡、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝面食热量1994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.64 克
- 碳水化合物79.8 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克