| 天使小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 256克 | 天使小蛋糕热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于有氧运动167分钟消耗的热量...275 | |||||
天使小蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋清（三个（做蛋塔的剩余））、绵白糖（适量（看个人口味，我不太爱吃甜放的很少））、低筋面粉（适量）、泡打粉（可不放）（1/4小勺）、趣多多饼干（2块）、牛奶（可不放）（适量）
1/4. 蛋清分三次加入糖打发到干性发泡，筛入低粉切拌均匀
2/4. 装模，大家可以用自己喜欢的模具。我是旧物利用用了蛋塔的锡纸模
3/4. 在顶部撒上压碎的饼干
4/4. 烤箱中层上下火170度，10-15分钟出炉喽～！
食材功效信息
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容、去黑头等功效；可与青椒、百合、羊排搭配；与地瓜、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天使小蛋糕热量767 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物181.7 克
- 钠133.5 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾156 毫克