| 电饼铛-香煎紫藤花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 电饼铛-香煎紫藤花饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于郑多燕减肥操182分钟消耗的热量...360 | |||||
电饼铛-香煎紫藤花饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、紫藤花（150克）、面粉（适量）、盐（适量）
1/5. 采来的紫藤花取适量清洗干净。
2/5. 加入鸡蛋，盐，面粉和紫藤花一起搅拌。
3/5. 电饼铛倒入适量油，平铺紫藤花。
4/5. 别忘了翻个儿哦！
5/5. 成了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、防细菌感染等功效；可与明虾、北极虾、基围虾搭配；与茶叶、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；
紫藤花具有祛风通络、杀虫、止吐泻等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-香煎紫藤花饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克