| 龙骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 605克 | 龙骨汤热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于速度滑冰69分钟消耗的热量...900 | |||||
龙骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
龙骨（500克）、水果玉米（2个）、胡萝卜（2个）、料酒（适量）、白醋（适量）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（适量）
1/4. 砂锅里放料酒、白醋、姜片、大葱、花椒
2/4. 龙骨用热水洗，去掉血水。玉米切成小块；胡萝卜切滚刀
3/4. 将龙骨、玉米放进砂锅中放水大火煮，水开后小火慢煨。一个小时后放胡萝卜
4/4. 感觉汤好了后放盐、鸡精。清淡的汤就做好了
食材功效信息
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、补骨、健胃等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、防癌等功效；可与大米、西瓜、香菜搭配；与山楂、冬虫夏草、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 龙骨汤热量1039 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质41 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克