| 黑芝麻汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 125克 | 黑芝麻汤圆热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于冰上钓鱼226分钟消耗的热量...120 | |||||
黑芝麻汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（125克）、上新粉（125克）、炒熟的黑芝麻（50克）、黄油（5克）、花生酱（5克）
1/4. 首先把上新粉和糯米粉放入？盆中，我是1：1。加温水和好
2/4. 黄油加花生酱加热1分中化开
3/4. 倒入黑芝麻里和开，团成小球
4/4. 包完小锅加水开水煮沸扔汤圆，待汤圆飘了起来的时候盛到碗中开吃。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、壮气提神、健脾暖胃等功效；可与红豆、乌鸡、莲藕搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻汤圆热量451 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克