| 奶香鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 405克 | 奶香鸡蛋饼热量/卡路里1268千卡 | |||
 热量1268千卡，相当于骑马317分钟消耗的热量...240 | |||||
奶香鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、小麦面粉（若干）、奶粉（10克）、洋葱（若干）、玉米粒（若干）
1/1. 将洋葱切碎。
2、将鸡蛋放入碗中打散，加上等同于多半个鸡蛋的面粉打散，加入奶粉、洋葱丁，玉米粒。
3、在平底锅放入半个瓶盖的油加热。放入步骤2的糊糊。双面煎即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与北极虾、桂圆、百合搭配；与雪莲果、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、防治近视、改善视力等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与钙粉、菜花、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香鸡蛋饼热量1268 千卡
- 脂肪33.71 克
- 蛋白质43.76 克
- 碳水化合物124.32 克
- 钠711 毫克
- 钙1853 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾2048 毫克