| 醬腌萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 醬腌萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于排球8分钟消耗的热量...480 | |||||
醬腌萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、酱油（适量）、盐（一勺半）
1/1. 白萝卜去皮切片，不要太厚哦。切好后放进保鲜盒，加盐，盖盖子，晃均匀 ，静置半小时。半小时后，发现产生了好多水，倒掉水，放酱油，大约萝卜高度一半就好，拌均匀，现在吃也可以，或者冰到冰箱里明早吃也可以。夏天吃，也是一道不错的凉菜哦。最后加酱油，大家也可以加点辣椒，蒜，或者自己喜欢的其他调料，不过不要加太多哦，个人觉得单酱油已经很好吃了
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、利尿、润肺祛痰等功效；可与紫菜、北豆腐、鹅肉搭配；与黄瓜、猪腰、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醬腌萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克