| 肉丁烩豌豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆 | 克 | 835千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 250克 | 肉丁烩豌豆热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于桑拿209分钟消耗的热量...240 | |||||
肉丁烩豌豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉丁（50克）、豌豆（250克）、盐（1勺）、酱油（2勺）、淀粉（1勺）
1/4. 豌豆洗干净，入锅炒熟。
2/4. 肉丁用酱油和淀粉拌好，倒锅中炒熟。
3/4. 肉炒好后将豌豆倒入。尝咸淡后，略放盐少许。
4/4. 盛盘上桌。
食材功效信息
豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益中气、止泻痢、利小便等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉丁烩豌豆热量835 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物65.8 克
- 钠9.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾823 毫克