| 宝宝辅食，黑鱼馅馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 总量 | 705克 | 宝宝辅食，黑鱼馅馄饨热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于坐车599分钟消耗的热量...60 | |||||
宝宝辅食，黑鱼馅馄饨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪五花肉（适量（依个人口味））、黑鱼（二斤）、盐（适量）、食用油（适量）、葱碎（适量）、姜（适量）、花椒粉（适量）、料酒（适量）
1/5. 黑鱼杀好洗净备用
2/5. 剔除鱼骨，扒去鱼皮
3/5. 葱，姜，猪肉，鱼肉剁成泥
4/5. 加入其他辅料搅拌成馅料
5/5. 成品图，随意包，馄饨皮是买现成的
食材功效信息
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有行水渗湿、解毒去热、补心养阴等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食，黑鱼馅馄饨热量599 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠48.8 毫克
- 钙152 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾313 毫克