| 鱼香胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 鱼香胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于午睡49分钟消耗的热量...48 | |||||
鱼香胡萝卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（3个）、葱（若干）、姜（若干）、大蒜（若干）、醋（3勺）、酱油（2勺）、白糖（3勺）、淀粉（若干）
1/3. 胡萝卜切丝
2/3. 葱姜蒜切碎一比一比一～酱油2勺醋3勺糖3勺，通常我就不加盐咯，大家也可以按各自口味加一些。
3/3. 煸炒胡萝卜丝至蔫软，加入酱料，翻炒，勾芡，出锅(*^o^*)
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、消食等功效；可与大米、狗肉、绿豆芽搭配；与山楂干、山药、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼香胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克