| 葱香纽扣土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 葱香纽扣土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于郑多燕38分钟消耗的热量...360 | |||||
葱香纽扣土豆饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、葱花（适量）、玉米淀粉（适量）、盐（少许）、食用油（适量）
1/13. 土豆去皮洗净
2/13. 把土豆切成，
3/13. 放到蒸帘里蒸熟
4/13. 把蒸熟的土豆拿出来加少许盐
5/13. 压成土豆泥
6/13. 加入适量的玉米淀粉和葱花
7/13. 揉成面团，盖上厨房布，松弛一会
8/13. 把松弛好的面团拿出来，擀成薄饼
9/13. 用模具压成圆形
10/13. 用筷子扎出纽扣一样的小孔
11/13. 锅里加适量的油小火烧热
12/13. 等油热到七成的时候，放入土豆饼
13/13. 炸至表面金黄即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、养颜、美容护肤等功效；可与豆角、豇豆、牛肉搭配；与西红柿、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香纽扣土豆饼热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克