| 酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 461克 | 酸辣粉热量/卡路里1709千卡 | |||
 热量1709千卡，相当于滑冰244分钟消耗的热量...420 | |||||
酸辣粉的做法共12个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（吃多少放多少）、大蒜（适量）、桂皮（掰一点点就行了）、花椒（几粒）、食用油（适量）、辣椒粉（适量）、酱油（适量）、水（适量）、猪肉（要腌好的）、青菜（我用的是白菜，别的菜也可以）、干豆腐（适量）
1/12. 准备好材料！！！
2/12. 爆炒大蒜、油、花椒、桂皮
3/12. 过滤油。
4/12. 过滤出来的油加辣椒粉搅拌。
5/12. 再加入一点酱油。搅拌均匀。
6/12. 把红薯粉烫熟。
7/12. 把烫熟的粉放进冷水里浸泡。
8/12. 烧水。放入青菜、肉。
9/12. 菜、肉，熟之后，放入干豆腐。
10/12. 再放入辣椒油。
11/12. 最后放入红薯粉，煮熟。
12/12. 出锅，盛碗，OK！
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、补虚乏、通便等功效；
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营养信息
- 酸辣粉热量1709 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物82 克
- 钠83.9 毫克
- 钙44 毫克
- 铁12.4 毫克
- 钾228 毫克