| 香蕉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 842千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 230克 | 香蕉面包热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡，相当于吹雪机187分钟消耗的热量...270 | |||||
香蕉面包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（230克）、香蕉（三根）、鸡蛋（一个）、奶粉（20克）、黄油（20克）、酵母粉（3克）、蜂蜜（一勺）、白芝麻（适量）、白糖（20克）、盐（2克）
1/11. 准备好所需要的材料。
2/11. 香蕉捣成泥与除黄油之外的所有材料混合。
3/11. 揉成外表比较光滑的面团。
4/11. 加入黄油揉至扩展阶段。
5/11. 盖上保鲜膜发酵至两倍大。
6/11. 把面团排出气体，分成几等份，团成圆形松弛10分钟。
7/11. 取一份面团擀成一头略尖的面皮儿。
8/11. 把面皮向尖的一头卷成卷儿。
9/11. 做好的面包卷排放到刷过油的烤盘里再次发酵。
10/11. 表面刷全蛋液，撒上白芝麻，放入预热好的烤箱中下层，175°上下火烤20分钟。
11/11. 出炉喽~ 好像一个个小胖猪呀~ O(∩_∩)O~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉面包热量842 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克