| 香蕉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 842千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 230克 | 香蕉面包热量/卡路里842千卡 | |||

1/11. 准备好所需要的材料。

2/11. 香蕉捣成泥与除黄油之外的所有材料混合。

3/11. 揉成外表比较光滑的面团。

4/11. 加入黄油揉至扩展阶段。

5/11. 盖上保鲜膜发酵至两倍大。

6/11. 把面团排出气体,分成几等份,团成圆形松弛10分钟。

7/11. 取一份面团擀成一头略尖的面皮儿。

8/11. 把面皮向尖的一头卷成卷儿。

9/11. 做好的面包卷排放到刷过油的烤盘里再次发酵。

10/11. 表面刷全蛋液,撒上白芝麻,放入预热好的烤箱中下层,175°上下火烤20分钟。

11/11. 出炉喽~ 好像一个个小胖猪呀~ O(∩_∩)O~
面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、益精气、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;