| 水果冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 760克 | 水果冰棍热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于玩电脑263分钟消耗的热量...90 | |||||
水果冰棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芒果（适中）、樱桃（适中）、小柿子（适中）、模具（1套）、纯净水（适中）、白糖（一大勺）
1/4. 白糖与水充分融合！
2/4. 把糖水倒入模具，将水果放入
3/4. 放入冰箱，搞定！
4/4. 我的成品！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、防止晕车、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风胜湿、防治麻疹、保护视力等功效；可与蜂蜜、绵白糖、银耳搭配；与胡萝卜、黄瓜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果冰棍热量395 千卡
- 脂肪0.58 克
- 蛋白质1.92 克
- 碳水化合物25.18 克
- 钠1.8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾400 毫克