| 桂花山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 桂花山楂糕热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于伐木工作98分钟消耗的热量...300 | |||||
桂花山楂糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（50克）、桂花（10克）
1/8. 山楂洗净
2/8. 取蒂去核
3/8. 1L冷水，放入山楂，开始熬制
4/8. 搅拌
5/8. 再搅拌
6/8. 彻底熟透后过筛 滤去果皮 留下果泥沙 有搅拌棒的这一步可直接搅拌打碎
7/8. 小火熬煮 要盯着 这个时候最容易胡锅 熬制到勺子划过果泥 果泥缝不会很快合拢为止（浆糊状）
8/8. 容器抹油 静置一夜 也可冷却后放冰箱
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、抗衰老、活血化瘀等功效；可与排骨、五花肉、核桃仁搭配；与柠檬、鱼头、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花山楂糕热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克