| 奥利奥重乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 250克 | 奥利奥重乳酪蛋糕热量/卡路里738千卡 | |||

1/11. 首先制作奥利奥饼底。把奥利奥去除夹心部分放入保鲜袋,用擀面棍碾碎。

2/11. 倒入隔热水融化的黄油里,搅拌均匀。

3/11. 把饼底铺在蛋糕模底部压实,然后把蛋糕模放进冰箱冷藏备用。(爱吃纯乳酪的,也可以省略前三步。)

4/11. 奶油奶酪室温软化后,加入细砂糖,用打蛋器打至顺滑无颗粒的状态。

5/11. 加入鸡蛋,并用打蛋器搅打均匀。鸡蛋要一个一个的加,先加入第一个用打蛋器打到和奶酪完全混合后,再加下一个。

6/11. 倒入柠檬汁,搅打均匀。同时,预热烤箱到160度。

7/11. 倒入牛奶,搅打均匀。

8/11. 筛入玉米淀粉,搅打均匀。(筛得过程忘记拍了…)

9/11. 把蛋糕糊倒进铺好饼底的蛋糕模里。(为了好脱模,可以用手指在模具内沿薄薄的抹一层黄油~)

10/11. 把蛋糕模放入烤盘,在烤盘里倒热水,高度最好没过蛋糕糊高度的一半。如果是活底蛋糕模,需要在蛋糕模底部包一层锡纸,防止底部进水。把烤盘放入预热好160度的烤箱,烤1个小时,烤到蛋糕表面呈金黄色即可出炉。

11/11. 烤好的蛋糕,放冰箱冷藏4个小时以后脱模。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;