| 黄金炸蟹柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 131克 | 黄金炸蟹柳热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于烫衣服291分钟消耗的热量...120 | |||||
黄金炸蟹柳的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蟹柳棒（随意）、面包糠（适量）、沙拉酱（随意）、佐料（随意）、鸡蛋（适量）
1/4. 蒸好蟹柳后，加入蛋液和面粉挂糊
2/4. 面包糠里面滚来滚去的
3/4. 油烧至七成热，下锅炸至两面金黄，出锅沥油。
4/4. 最后加入自己喜欢的佐料，沙拉酱，番茄酱即可。
食材功效信息
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、止咳平喘、大便秘结等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效；
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营养信息
- 黄金炸蟹柳热量582 千卡
- 脂肪83.8 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物61 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克