| 熊猫抹茶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 249克 | 熊猫抹茶饼干热量/卡路里1057千卡 | |||
 热量1057千卡，相当于做题587分钟消耗的热量...108 | |||||
熊猫抹茶饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、黄油（60克）、糖粉（可以用普通砂糖代替）（50克）、鸡蛋（2只）、抹茶粉（适量）、英国德伯翻糖色素深紫色（几滴）、其它亲是用可可粉的。但我没有。所以改用了色素（适量）
1/11. ①低粉和糖粉混合均匀（如果你没有糖粉。可以用普通白砂糖。但要先辗碎）②黄油冰箱拿出室温放一小时。切成小颗粒。和①的低粉搅拌混合。③两只鸡蛋放入混合成面团。这时的面团混合后是260g。把面团分成三份:150g…80g…30g…（其实我没称。只是按感觉衡量）150g的加入抹茶粉和切碎提子干…80g的不用加任何东西…30g的滴两三滴色素（有可可粉的可以用可可粉。我因为用完换了色素）
2/11. 上了颜色的面团
3/11. 把抹茶面团幹薄。宽度长度可以包住熊猫
4/11. 后来的几个步骤我没拍下。大家可以参照一下其它亲的做法！
5/11. 三
6/11. 四
7/11. 五（当时做的时候有拍下步骤。但因为隔了很久。照片都删了。所以参考一下其它亲的吧。我则是这样做的）
8/11. 做好放进冰冻一小时。拿出切片。厚度随意
9/11. 一大波熊
10/11. 装好。喜欢奶味的可以在混合面粉的时候放点奶粉…练奶…谢谢大家
11/11. 我用的是美旳普通的家庭烤箱。切得很薄。烤了5-6分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与明虾、小米、羊排搭配；与甲鱼 、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熊猫抹茶饼干热量1057 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克