海带丝鸡蛋汤的热量和减肥功效

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防癌、防治富贵病、御寒等功效；可与干贝、木耳、菠菜搭配；与柿子、白酒、猪血相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、治疗高血压等功效；可与豆腐、西葫芦、卷心菜搭配；与冰棍、冰棍、鱼干相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、生菜、菠菜搭配；与菠萝、鹅蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、促进胃肠蠕动、温胃散寒等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊骨搭配；与猪里脊肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；