| 番茄酱炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 328克 | 番茄酱炒面热量/卡路里806千卡 | |||
 热量806千卡，相当于攀登雪山49分钟消耗的热量...990 | |||||
番茄酱炒面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、番茄酱（适量）、大头菜（适量）、盐（一点点）
1/3. 成品照片，用的家用餐盘，不是很好看嘿嘿
2/3. 第一步，是用清水下面条，煮的稍微生一点，煮好把面条盛出来
3/3. 切大头菜，热油，1放番茄酱，小心崩了油哦，2放大头菜，3放面条，4放盐。很简单吧
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护肤、润肠通便、降血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄酱炒面热量806 千卡
- 脂肪1.01 克
- 蛋白质10.04 克
- 碳水化合物87.05 克
- 钠39028 毫克
- 钙60 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾165 毫克