玉米胡萝卜苦瓜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润肠胃等功效；可与白菜、冬瓜、南瓜搭配；与菊花、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与鸡蛋、洋葱、草莓搭配；与田螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、滋肝明目、清热消暑等功效；可与猪肝、彩椒、番茄搭配；与虾、豆腐、猪骨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、防癌等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、香菇搭配；与山楂、山楂干、樱桃相克，同食可能会引起不适；