| 土豆烧肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 566克 | 土豆烧肉片热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于堆肥258分钟消耗的热量...300 | |||||
土豆烧肉片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、猪肉（适量）、鸡精（少许）、胡椒粉（适量）、酱油（适量）
1/2. 1士豆削皮洗净，切菱角形。
2肉洗净切片，用生粉拌肉，均匀后
倒红烧酱油，拌匀称。
2倒油，油开倒肉炒2~3分钟，
放入生姜窄下。
倒土豆炒3分钟，再倒冷水煮熟，
煮粉。
3放入香葱
2/2. 1士豆削皮洗净，切菱角形。
2肉洗净切片，用生粉拌肉，均匀后
倒红烧酱油，拌匀称。
2倒油，油开倒肉炒2~3分钟，
放入生姜窄下。
倒土豆炒3分钟，再倒冷水煮熟，
煮粉。
3放入香葱
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、利水消肿、补充营养等功效；可与牛腩、豇豆、醋搭配；与香雀、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆烧肉片热量1292 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠60.2 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾504 毫克