| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 红烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于舞厅293分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、盐（适量）、鸡精（适量）、味精（适量）
1/4. 排骨焯水，去血水
2/4. 葱姜蒜，大料，糖，小火炒出糖色，放酱油
3/4. 放入排骨，小火炒40分钟
4/4. 可以开吃了哦
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润燥、补虚等功效；可与丝瓜、茄子、海带搭配；与鲫鱼、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克