| 青辣椒猪肺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 118克 | 青辣椒猪肺热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于拉伸运动21分钟消耗的热量...150 | |||||
青辣椒猪肺的做法共2个步骤
食材主料/辅料
熟猪肺（适量）、青辣椒（适量）、葱花，盐（适量）、味精油（适量）
1/2. 青辣椒切滚刀或者片，熟猪肺切片！
2/2. 葱花爆锅，倒入青辣椒，盐，翻炒至断生放入猪肺(盐可放可不放，适猪肺味道而定)翻炒二三分钟，撒入味精出锅
食材功效信息
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、降血糖、缓解疲劳等功效；可与猪肝、紫甘蓝、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青辣椒猪肺热量52 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾280 毫克