| 自製鬆餅粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 32千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 353克 | 自製鬆餅粉热量/卡路里1252千卡 | |||
 热量1252千卡，相当于举重417分钟消耗的热量...180 | |||||
自製鬆餅粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（300克）、泡打粉（18克）、小蘇打粉（1小匙）、白糖（35克）、塩（1/2小匙）
1/1. 將中筋麵粉、泡打粉、小蘇打粉過篩，倒進保鮮盒（袋）中。再加入糖、塩，蓋上蓋子，上下左右搖晃所有材料分佈均勻。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自製鬆餅粉热量1252 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物198.1 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克