| 蓝色玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 16克 | 蓝色玛格丽特热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于风帆冲浪运动1分钟消耗的热量...180 | |||||
蓝色玛格丽特的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙舌兰酒（1盎司）、蓝色橙皮酒（0.5盎司）、柠檬汁（1盎司）、盐（少许）
1/1. 先用柠檬片抹一圈杯口，然后将盐轻洒在杯口，轻轻磕一磕杯子，震掉多余的盐。然后将龙舌兰酒、蓝色橙皮酒、柠檬汁加冰块在雪克杯里摇匀，将混合后的酒水倒入杯中（滤去冰块），柠檬片装饰即可。
食材功效信息
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热化痰、生津等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蓝色玛格丽特热量4 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾124 毫克