| 香菜小餛飩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 香菜小餛飩热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于打理草坪3分钟消耗的热量...330 | |||||
香菜小餛飩的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豬絞肉（200克）、香菜（3根）、薑末（少許）、小餛飩皮（半斤）、鹽（3克）、麻油（1大匙）、米酒（少許）
1/3. 將豬絞肉攪拌至有黏性再加入調味料拌勻，最後加入香菜拌勻。
2/3. 包餡1.將餡料至於餛飩皮上 2.對折 3.左下和右下的角交疊按緊～完成
3/3. 完成照～很容易吧！
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进胃肠蠕动、开胃醒脾等功效；可与羊骨、胡萝卜、羊排搭配；与黄瓜、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜小餛飩热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克