| 香酥葱油千层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 400克 | 香酥葱油千层饼热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡，相当于上厕所1444分钟消耗的热量...60 | |||||
香酥葱油千层饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（400克）、小青葱（3两）、盐（适量（视个人口味））、花生油（适量）
1/10. 凉水和面成团，稍揉一下即可
2/10. 擀成薄饼状
3/10. 抹上油和盐
4/10. 撒上葱花
5/10. 卷起来
6/10. 团成团压扁（有点…)
7/10. 擀成薄饼状
8/10. 铺进电饼档，在面上抹油
9/10. 翻面再盖上盖子烤一阵，电饼档是自动的，烤好了就会提示，方便好用！
10/10. 趁热用筷子把饼弄碎，咸香脆的葱油饼就做成了，香死了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥葱油千层饼热量1444 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克