| 巧克力芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奥利奥饼干 | 克 | 536千卡 | 536千卡 | 6.30克 | 29.5克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 172克 | 巧克力芝士蛋糕热量/卡路里644千卡 | |||

1/12. 首先制作蛋糕饼底。把奥利奥饼干放进保鲜袋,捣碎,黄油隔水融化,加入奥利奥饼干碎,用手抓混合后,放进6寸蛋糕模。用勺子压平。再把蛋糕饼底放入冰箱雪藏。

2/12. 把芝士奶酪隔水边煮边搅拌,直至芝士奶酪软化,加入砂糖,香草粉,用打蛋器搅拌均匀。(休息:装奶酪的碗始终不离煮水)

3/12. 分别加入两只鸡蛋,每加入一个鸡蛋,用打蛋器搅拌至顺滑无颗粒后再加另一个鸡蛋再用打蛋器搅拌均匀。

4/12. 加入淡奶油,再继续搅拌。

5/12. 使用活底模具的要用锡纸把模具底部包裹起来,防止进水。
6/12. 进行水浴法,把包好锡纸的蛋糕放进注水的烤盘中,水线需超过蛋糕的1/3以上。
7/12. 烤箱中层,160℃,60分钟。

8/12. 烤到蛋糕面呈金黄色,即可出炉。

9/12. 此时可制作巧克力表层。把巧克力和10g黄油隔水融化混合。

10/12. 加入60g淡奶油,搅拌均匀。
11/12. 把混合好的巧克力加入蛋糕表面,铺平。静置至巧克力表层光滑。

12/12. 把蛋糕放进冰箱冷藏4小时以上。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、养血发胎等功效;可与生菜、羊排、基围虾搭配;与鹅、豆浆、茶叶相克,同食可能会引起不适;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消毒、驱虫等功效;