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巧克力芝士蛋糕

巧克力芝士蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
奥利奥饼干536千卡536千卡6.30克29.5克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
总量172巧克力芝士蛋糕热量/卡路里644千卡
骑摩托车 热量644千卡,相当于骑摩托车258分钟消耗的热量...150

巧克力芝士蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

芝士奶酪(250克)、鸡蛋(2个)、黄油(用于饼底)(50克)、奥利奥饼干(100克)、动物性淡奶油奶油(60毫升)、香草精(1.25毫升)、黑巧克力(70克)、淡奶油(60毫升)、黄油(10克)
巧克力芝士蛋糕的做法图解1

1/12. 首先制作蛋糕饼底。把奥利奥饼干放进保鲜袋,捣碎,黄油隔水融化,加入奥利奥饼干碎,用手抓混合后,放进6寸蛋糕模。用勺子压平。再把蛋糕饼底放入冰箱雪藏。

巧克力芝士蛋糕的做法图解2

2/12. 把芝士奶酪隔水边煮边搅拌,直至芝士奶酪软化,加入砂糖,香草粉,用打蛋器搅拌均匀。(休息:装奶酪的碗始终不离煮水)

巧克力芝士蛋糕的做法图解3

3/12. 分别加入两只鸡蛋,每加入一个鸡蛋,用打蛋器搅拌至顺滑无颗粒后再加另一个鸡蛋再用打蛋器搅拌均匀。

巧克力芝士蛋糕的做法图解4

4/12. 加入淡奶油,再继续搅拌。

巧克力芝士蛋糕的做法图解5

5/12. 使用活底模具的要用锡纸把模具底部包裹起来,防止进水。

6/12. 进行水浴法,把包好锡纸的蛋糕放进注水的烤盘中,水线需超过蛋糕的1/3以上。

7/12. 烤箱中层,160℃,60分钟。

巧克力芝士蛋糕的做法图解8

8/12. 烤到蛋糕面呈金黄色,即可出炉。

巧克力芝士蛋糕的做法图解9

9/12. 此时可制作巧克力表层。把巧克力和10g黄油隔水融化混合。

巧克力芝士蛋糕的做法图解10

10/12. 加入60g淡奶油,搅拌均匀。

11/12. 把混合好的巧克力加入蛋糕表面,铺平。静置至巧克力表层光滑。

巧克力芝士蛋糕的做法图解12

12/12. 把蛋糕放进冰箱冷藏4小时以上。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、养血发胎等功效;可与生菜、羊排、基围虾搭配;与鹅、豆浆、茶叶相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消毒、驱虫等功效;

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营养信息

  • 巧克力芝士蛋糕热量644 千卡
  • 脂肪39.01 克
  • 蛋白质18.92 克
  • 碳水化合物75.07 克
  • 151 毫克
  • 67 毫克
  • 1.87 毫克
  • 138 毫克

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