| 金桔果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 248千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 金桔果酱热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡，相当于干活563分钟消耗的热量...90 | |||||
金桔果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（450克）、冰糖（150克）、水（400克）
1/6. 金桔清洗干净后对半切开
2/6. 挖去金桔籽，可以用小勺子或小叉子，怎么方便怎么来
3/6. 把金桔切成细丝
4/6. 准备一个可以熬酱的锅子，我用的是汤锅。把切好的金桔放入锅中，加入准备好的冰糖和水
5/6. 开始熬制，大火煮开后，转中火熬制。在制作后期，锅中汤汁变得浓稠时，要经常搅拌，以防锅底变糊
6/6. 当汤汁收得差不多时，就可以关火啦，放凉后倒入事先准备好的容器里
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、消食醒酒、预防慢性病等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、润肺等功效；可与梨、鸭梨、草莓搭配；
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营养信息
- 金桔果酱热量844 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克