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入口即化的玛格丽特饼干

入口即化的玛格丽特饼干的热量和减肥功效

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入口即化的玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉346千卡346千卡1.2克0.1克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
总量300入口即化的玛格丽特饼干热量/卡路里1588千卡
空手道 热量1588千卡,相当于空手道159分钟消耗的热量...600

入口即化的玛格丽特饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、玉米淀粉(100克)、黄油(100克)、熟蛋黄(2个)、糖粉(30克)、盐(1克)
入口即化的玛格丽特饼干的做法图解1

1/8. 煮两个鸡蛋,取其蛋黄放在筛网上,用手指或勺子按压,使蛋黄通过筛网,成为蛋黄细末。

入口即化的玛格丽特饼干的做法图解2

2/8. 黄油软化以后,加入糖和盐,用打蛋器打发,到体积稍微膨大,颜色稍变浅,呈膨松状即可。(我这个黄油化的有点过了,放冰箱冷藏了一会儿才打的。一般来讲只要软化到用手指可以捏变形的程度,打发起来会比较容易。)

入口即化的玛格丽特饼干的做法图解3

3/8. 倒入过筛的蛋黄,搅拌均匀。

入口即化的玛格丽特饼干的做法图解4

4/8. 低筋面粉和玉米淀粉混合过筛倒入打发好的黄油里,用手揉成面团。

入口即化的玛格丽特饼干的做法图解5

5/8. 君之说,揉好的面团状态应该是略微偏干,不过分湿润,也不会因为干燥而散开。但是我发现如果室温比较低,在27度以下黄油容易冷却,面团就有可能像上面这样出现絮状,很松散难以成团,不过这也不会影响效果,可以倒进保鲜袋尽量捏紧然后放进冰箱冷藏半小时。

入口即化的玛格丽特饼干的做法图解6

6/8. 取出冷藏好的面团,取一小块,揉成小圆球。

入口即化的玛格丽特饼干的做法图解7

7/8. 把小圆球放在烤盘上,用大拇指按扁。按扁的时候,饼干会出现自然的裂纹。

入口即化的玛格丽特饼干的做法图解8

8/8. 依次做好所有小饼,放入预热好的烤箱中层,170度,15-20分钟,边缘稍微焦黄就可以啦~

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、预防便秘、补中和血等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;

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营养信息

  • 入口即化的玛格丽特饼干热量1588 千卡
  • 脂肪99.5 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物165 克
  • 46.6 毫克
  • 53 毫克
  • 4.8 毫克
  • 47 毫克

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