| 巧克力夹心脆饼 山寨北海道恋人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋白 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 330克 | 巧克力夹心脆饼 山寨北海道恋人热量/卡路里1634千卡 | |||
 热量1634千卡，相当于滑翔飞行467分钟消耗的热量...210 | |||||
巧克力夹心脆饼 山寨北海道恋人的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、蛋白（50克）、细砂糖（80克）、低粉（100克）、黑巧（适量）、白巧（适量）
1/7. 黄油室温软化。
2/7. 加入细砂糖用打蛋器搅拌匀。
3/7. 加入蛋白搅拌均匀。
4/7. 筛入低粉，用刮刀轻轻翻拌均匀。
5/7. 用勺子舀一小勺面糊在油纸上，用勺背压平。烤箱180度，8-10分钟到上色。
6/7. 融化巧克力，巧克力隔水加热到融化。
7/7. 饼干取出后稍稍放凉，将融化的巧克力挤在中间做夹心。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与百合、牡蛎 、辣椒搭配；与茶叶、雪莲果、糖精相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、增强免疫力、调整胃肠道等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力夹心脆饼 山寨北海道恋人热量1634 千卡
- 脂肪99.57 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物180.63 克
- 钠172.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾193 毫克