| 蚕豆腊肉茴香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕豆 | 克 | 5070千卡 | 338千卡 | 21.6克 | 1克 |
| 腊肉 | 克 | 3460千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 茴香 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 总量 | 2250克 | 蚕豆腊肉茴香饼热量/卡路里8605千卡 | |||
 热量8605千卡，相当于骑自行车1076分钟消耗的热量...480 | |||||
蚕豆腊肉茴香饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蚕豆（1500克）、腊肉（500克）、茴香（250克）、盐（适量）
1/4. 腊肉切片
2/4. 再切成条
3/4. 蚕豆绞碎，茴香切碎，再把切好的腊肉茴香和绞碎的的蚕豆搅拌均匀
4/4. 团成饼下锅炸，炸至两面金黄捞出即可
食材功效信息
蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有降低胆固醇、促进骨骼生长、利湿消肿等功效；可与白菜、枸杞子、枸杞搭配；与海螺 、冬笋、红螺相克，同食可能会引起不适；
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有行气、开胃进食、理气散寒等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蚕豆腊肉茴香饼热量8605 千卡
- 脂肪69.18 克
- 蛋白质42.84 克
- 碳水化合物69.24 克
- 钠92 毫克
- 钙44 毫克
- 铁9.11 毫克
- 钾1266 毫克