| 红枣鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 484克 | 红枣鸽子汤热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于读书851分钟消耗的热量...78 | |||||
红枣鸽子汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸽子（一只）、红枣（十二颗）、姜葱盐（适量）
1/1. 鸽子温水洗净放葱段姜片煮，开锅后小火炖，待鸽子熟了再放枣煮十几分钟即可！
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保健、生机活力、滋肾益气等功效；可与玉米搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、养心安神、防治心血管病等功效；可与兔肉、黄豆、大葱搭配；与虾皮、海蟹、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣鸽子汤热量1106 千卡
- 脂肪13.5 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠63.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁8.21 毫克
- 钾780 毫克