| 香芹炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 556克 | 香芹炒肉热量/卡路里1843千卡 | |||
 热量1843千卡，相当于跨栏184分钟消耗的热量...600 | |||||
香芹炒肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、芹菜（适量）、盐味精醋味极鲜（适量）、油酱油红辣椒姜丝（适量）
1/3. 五花肉切丝，芹菜切段，备用！
2/3. 锅中倒油，放入红辣椒姜丝爆锅，放入五花肉翻炒至变色！
3/3. 再倒入芹菜放入盐，适量味极鲜，两滴酱油，翻炒至断生，滴入几滴醋，味精，出锅。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、止消渴等功效；可与冬瓜、白菜、茄子搭配；与甘草、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、增强免疫力、利尿消肿等功效；可与茭白、芋头、香菇搭配；与甲鱼、虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香芹炒肉热量1843 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠154.8 毫克
- 钙70 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾345 毫克