| 辣烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 辣烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于安装风雪护窗191分钟消耗的热量...300 | |||||
辣烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、青辣椒（适量）、姜（适量）、芹菜（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）、香葱（适量）、料酒（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、白胡椒（适量）
1/5. 锅内放水，加料酒、香葱、生姜，水开后放入鸡翅（提前在鸡翅2面都划上2刀）煮3分钟，捞出备用
2/5. 锅内放油，煎鸡翅，鸡翅2面焦黄即可
3/5. 放入生姜、蒜瓣、青红椒
4/5. 加入老抽、盐、蚝油、白胡椒，翻炒均匀
5/5. 加入芹菜末、大葱丝，即可出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克