| 香椿干层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 香椿干层饼热量/卡路里821千卡 | |||
 热量821千卡，相当于坐车821分钟消耗的热量...60 | |||||
香椿干层饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、鸡蛋（2只）、香椿（100克）、盐（2克）
1/4. 面粉加鸡蛋、盐加适量水拌成糊。
2/4. 香椿洗净切碎拌入。
3/4. 平底锅加少量油倒入三分之一面糊。煎成薄饼。重复三次。
4/4. 叠好后卷起来切段即可。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、解热烦等功效；可与小米面、圆生菜、银鱼搭配；与糖精、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香椿干层饼热量821 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克