| 草莓汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 721克 | 草莓汁热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于坐车391分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、蜂蜜（适量）、冰块（适量）
1/3. 草莓洗干净放在榨汁器中
2/3. 可以放草莓的同时加入冰块也可以打完果汁在加入冰块哦！
3/3. 加入蜂蜜口感更好
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、消暑、减肥等功效；可与牛奶、玉米、山楂搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与南瓜子、雪梨、雪花梨搭配；与千张、大蒜、香干相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、治外伤、止痛等功效；
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营养信息
- 草莓汁热量391 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质1.07 克
- 碳水化合物83.28 克
- 钠1.3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾181 毫克