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开心果慕斯

开心果慕斯的热量和减肥功效

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开心果慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
开心果56千卡562千卡20.27克45.39克
总量10开心果慕斯热量/卡路里56千卡
打篮球 热量56千卡,相当于打篮球7分钟消耗的热量...480

开心果慕斯的做法共27个步骤

食材主料/辅料

半成品慕斯(1只)、三角巧克力片(1只)、开心果(10克)、巧克力浓缩酱(2克)、镜面光亮果膏(2克)
开心果慕斯的做法图解1

1/27. 【细砂糖100g】,【水200g 】称在一起。

开心果慕斯的做法图解2

2/27. 用电磁炉煮开,大概煮9分钟,取下待凉。

开心果慕斯的做法图解3

3/27. 待完全凉透后加入【君度酒40g】搅拌均匀。为什么酒要最后加呢?因为酒遇热就很容易挥发。

开心果慕斯的做法图解4

4/27. 第二步,浓缩巧克力酱的制作。这一步的制作,也是要为制作慕斯做铺垫,我们先将它做出来放下备用,后面就知道了。

开心果慕斯的做法图解5

5/27. 先将这些料配好,如下:【安佳淡奶:260g】,【葡萄糖浆:13g】,【可可粉15g】,【黑巧克力(58%):300g 】,【安佳黄油:50g】。注意,黑巧克力后面的58%,指的是该巧克力的可可脂含量,可可脂主要是对苦甜的一个调剂,可可脂含量越大巧克力越苦,色颜色越黑。

开心果慕斯的做法图解6

6/27. 将安佳淡奶,葡萄糖浆隔水如1--2所示,融化糖浆。然后烧开,加入可可粉,搅拌均匀。

开心果慕斯的做法图解7

7/27. 然后加入黑巧克力片,搅拌均匀;待温度为40℃时加入安佳黄油,搅拌均匀。最后用均质机,打至表面光亮,备用。这里大家会问:我没有均质机怎么办呢?这个可以没有,但是你要用力搅拌至表面光亮,我相信您可以的哈。为什么要搅拌至光亮呢?因为它会影响口感。

开心果慕斯的做法图解8

8/27. 第三步,开心果慕斯浆的制作。这一步才是显示开心果慕斯味道和主题的一步。所以倘若大家不喜欢前面那些,都可以省略,自己重新调整结构。但这款慕斯一定不能少了前面的步骤。

开心果慕斯的做法图解9

9/27. 先将【蛋黄1125g,细砂糖175g】放在一起,【开心果泥:75,牛奶:125】放在一起,【吉利片:50】放在冰块中软化,【鲜奶油:1625g】称出来。

开心果慕斯的做法图解10

10/27. 吉利丁片放置冰块里软化备用。为什么要放在冰块里啊?因为这样会很稳定。

开心果慕斯的做法图解11

11/27. 开心果泥,牛奶隔水使开心果泥完全融化,将二者完全搅拌均匀备用。

开心果慕斯的做法图解12

12/27. 将蛋黄和,细砂糖搅拌均匀,且砂糖完全融化。

开心果慕斯的做法图解13

13/27. 然后将步骤12过滤加入步骤13中,搅拌均匀。

开心果慕斯的做法图解14

14/27. 将步骤14隔水回煮至浓稠状。

开心果慕斯的做法图解15

15/27. 如图所示,将泡软的吉利丁片隔水融化,然后加入步骤15,搅拌均匀。

开心果慕斯的做法图解16

16/27. 将打好的鲜奶油加入步骤16。注意,鲜奶油可以提前打好放入冷藏冰箱备用,鲜奶油打至浓稠状不流动即可,切记不要打的太硬,太硬口感不细腻太粗燥。

开心果慕斯的做法图解17

17/27. 最后拌匀,准备装模。

开心果慕斯的做法图解18

18/27. 第四步,装模冷冻。这个模具是【长x宽x高=60x40x5cm】的慕斯框模具,适合家庭聚会,公司聚会等人多的时候做。

开心果慕斯的做法图解19

19/27. 然后再放入我们做好备用的【浓缩巧克力酱】,抹平。然后再次放入一张大小相当的【巧克力蛋糕胚】,用手轻压,使完全结合。《声明:图片上那只手不是我的哈,是那个公司行政美女的,希望大家理解一下。O(∩_∩)O哈哈~》

开心果慕斯的做法图解20

20/27. 最后倒入慕斯酱,用刮板刮平,然后放入冰箱冷冻。

开心果慕斯的做法图解21

21/27. 第五步,切割装饰加食用。

开心果慕斯的做法图解22

22/27. 待完全冻硬的慕斯取出,然后在慕斯边框稍微用热毛巾敷一下,将慕斯框取下。

开心果慕斯的做法图解23

23/27. 按照大小切块。我这里的大小是:11cmx3cm。

开心果慕斯的做法图解24

24/27. 将切好的慕斯块用慕斯围边围一下,刷上【镜面光亮果膏】。为什么要围呢?这样就可以用手直接拿了,慕斯圈当然我们在家里就不用了,直接用抹到铲起来放入盘中即可。【镜面光亮果膏】也可以不刷,但是这要展示给很多人的,所以大家懂得。

开心果慕斯的做法图解25

25/27. 如图所示用裱花袋画上【浓缩巧克力酱】。

开心果慕斯的做法图解26

26/27. 在一头放上做好的巧克力三角片。巧克力配件我以后教大家做哈。

开心果慕斯的做法图解27

27/27. 然后再上面放上开心果碎,就可以了,简简单单吃吧,上叉子,勺子的,尽管来吧。

食材功效信息

开心果的热量562千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补益虚损、调中顺气、温肾暖脾等功效;

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营养信息

  • 开心果慕斯热量56 千卡
  • 脂肪45.39 克
  • 蛋白质20.27 克
  • 碳水化合物27.51 克
  • 0 毫克
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