| 韩式辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 103克 | 韩式辣炒年糕热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于做题296分钟消耗的热量...108 | |||||
韩式辣炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
手指年糕（一排）、洋葱丝（适量）、胡萝卜丝（适量）、黑芝麻（适量）、辣酱（3勺）、番茄辣酱（3勺）、盐（三分之一勺）、白糖（三分之一勺）
1/1. 【1】年糕洗净沥水。【2】调酱汁：3勺韩式辣酱，3勺番茄辣酱，加入半碗热水拌匀。【3】热锅温油炒洋葱，爆出香味，放胡萝卜。【4】放入年糕翻炒。加入酱汁翻炒。【5】大火收汁至粘稠。【6】加1/3勺糖，1/3勺盐。【7】出锅，摆盘，淋黑芝麻。
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有滋补养生、祛风润肠、通便等功效；可与海带、糯米粉、香蕉搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式辣炒年糕热量533 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克