| 芒果虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1121克 | 芒果虾热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡，相当于化妆327分钟消耗的热量...120 | |||||
芒果虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（10只）、芒果（一粒）、草莓（两个）、盐（适量）、白糖（4汤匙）、芒果汁（一勺）、植物油（1汤匙）、蛋清（适量）、生粉（适量）
1/7. 1: 草莓花边备用
2/7. 2:芒果切片备用
3/7. 3:大虾先用蛋清腌一下．然后沾生粉
4/7. 4:下油锅炸金黄色就可起锅备用
5/7. 5:我用的是这个芒果汁．超市都有的
6/7. 打汁：锅烧热倒入植物油,芒果汁．糖．盐和欠粉勾欠一下
7/7. 7:把炸好的虾倒入锅中翻炒几下即可装盘
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、治疗便秘、预防便秘等功效；可与豆腐、橙子、牛奶搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果虾热量654 千卡
- 脂肪1.48 克
- 蛋白质20.09 克
- 碳水化合物25.46 克
- 钠167.2 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.07 毫克
- 钾536 毫克