| 农家一碗香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 农家一碗香热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于剪指甲1803分钟消耗的热量...60 | |||||
农家一碗香的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、湖南青泰椒（1520）、红色泰椒（6个）、鸡蛋（一个）、生姜（适量）、蒜头（适量）、酱油，油，盐（适量）
1/10. 瘦肉切片用酱油拌，腌制5分钟
2/10. 肥肉分开
3/10. 辣椒切如图
4/10. 红辣椒如图
5/10. 打一个鸡蛋，碗里放点油和盐
6/10. 如图
7/10. 锅里先放入切好肥肉然后在放入瘦肉，炒变色乘出
8/10. 炒鸡蛋乘出，然后干锅小火炒青辣椒2分钟、倒油继续炒放入红辣椒和生姜蒜头
9/10. 辣椒熟后倒入鸡蛋，肉，炒散出锅
10/10. 成品
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、补肾养血等功效；可与蘑菇、丝瓜、南瓜搭配；与鲫鱼、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 农家一碗香热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克