| 豆角炖猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 800克 | 豆角炖猪肉热量/卡路里1759千卡 | |||
 热量1759千卡，相当于壁球147分钟消耗的热量...720 | |||||
豆角炖猪肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、豆角（500克）、盐（适量）、葱花（适量）、大料（适量）、味精（适量）
1/1. 五花肉切片，豆角洗净掰段，葱花切好备用
2.锅里放油，大火炒五花肉到7分熟，加入葱花爆香，随后加入豆角翻炒，加入盐和花椒面，一小勺酱油
3.加水将将没过豆角，中火炖到水干，注意炖的时候翻一下
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、茄子、白菜搭配；与甘草、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、补肾、消暑等功效；可与土豆、鸡肉、冬瓜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆角炖猪肉热量1759 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质12.07 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠85 毫克
- 钙72 毫克
- 铁0.94 毫克
- 钾431 毫克