| 自制酸辣粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 自制酸辣粉丝热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于堆木头65分钟消耗的热量...300 | |||||
自制酸辣粉丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粉丝（个人饭量而定）、老干妈辣椒酱（适量）、葱，蒜，姜（适量）、盐，鸡精，酱油，醋（个人口味）、香菜（适量）
1/5. 把葱姜蒜辣椒切末，锅里放油，不要太多，把切好的葱姜蒜辣椒放锅里，像平时做菜一样
2/5. 有葱蒜味时加入老干妈豆豉酱，（辣酱都可以），多熬一会，油汁有点粘稠时加水，水的量也就一碗水差不多
3/5. 在另一个锅里（电饭锅就可以），烧水，水来放入粉丝，然后煮开
4/5. 汤汁里加入酱油，鸡精，盐，多放一点醋，开锅盛入碗中，粉丝煮开，捞到碗里，加入香菜就可以了
5/5. 家里没有香菜了，光线比较暗，想吃吗？快动手吧
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、明目、养胃等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制酸辣粉丝热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克