| 狂拽炫酷屌炸天的五香茶叶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 狂拽炫酷屌炸天的五香茶叶蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于椭圆运动机13分钟消耗的热量...600 | |||||
狂拽炫酷屌炸天的五香茶叶蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（10个）、八角葵（4-5个）、陈皮（1片）、方糖（3块）、老抽（若干）、生抽（若干）、盐（若干）、茶叶（若干）
1/4. 鸡蛋洗净，放入冷水，大火煮开，转中火煮8分钟，关火。
2/4. 鸡蛋冷却后，用不锈钢勺将鸡蛋轻轻敲碎，放入锅中。
3/4. 锅中加冷水，稍稍没过鸡蛋即可。依次放入上述辅料，大火煮开，转小火，煮1小时。收工！
4/4. 浸泡一晚上，鸡蛋更入味，味道更佳！
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血发胎、健脑益智、保护肝脏等功效；可与荠菜、明虾、百合搭配；与兔肉、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狂拽炫酷屌炸天的五香茶叶蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克