| 咸菜炒萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 咸菜炒萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于钢铁厂工作8分钟消耗的热量...480 | |||||
咸菜炒萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、咸菜（适量）、食用油（适量）
1/6. 萝卜去皮，洗净，切片。
2/6. 咸菜稍稍切短。
3/6. 起油锅，炒萝卜。
4/6. 倒入咸菜，一起炒。
5/6. 加点水，继续炒熟。
6/6. 出锅，装盘。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消积滞、肺痨咯血等功效；可与排骨、羊排、火腿搭配；与人参、木耳、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸菜炒萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克