| 蒜香腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 160克 | 蒜香腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于上下蹲277分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜香腊肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
腊肉（适量）、青蒜（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、老抽（适量）
1/7. 腊肉切片，干红椒洗净。
2/7. 青蒜洗净切段。
3/7. 锅中放油，放入腊肉炒至肥肉变透明。
4/7. 放干红椒炒香。
5/7. 倒入青蒜。
6/7. 放适量盐调味。
7/7. 最后淋入少许老抽炒匀即可出锅。
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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营养信息
- 蒜香腊肉热量1107 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克