| 金桔蜜饯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 741克 | 金桔蜜饯热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于跑步机272分钟消耗的热量...240 | |||||
金桔蜜饯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金桔（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/8. 金桔用水洗干净。
2/8. 用刀划成花瓣形状顶部和底部不要划断
3/8. 全部划成花瓣状
4/8. 把花瓣形状的金桔放在可密封的容器里
5/8. 每放一层撒一层白糖然后放在冰箱里冷藏24小时
6/8. 冷藏24小时的金桔糖已经全部融化放在锅中慢慢熬等水基本拷干取出装在容器内即可食用啦
7/8. 冷藏之后口感更好！
8/8. 配点果汁一家人度过晚餐之后的恬静时光！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、开胃生津、理气解郁等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、祛脂降压等功效；可与梨、白果、草莓搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与茼蒿、雪花梨、黄瓜搭配；与北豆腐、热水、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔蜜饯热量1090 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物188.6 克
- 钠6 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾173 毫克