| 混沌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 混沌皮 | 克 | 1196千卡 | 291千卡 | 9.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 681克 | 混沌热量/卡路里2263千卡 | |||
 热量2263千卡，相当于下坡滑雪453分钟消耗的热量...300 | |||||
混沌的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、混沌皮（适量）、水（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、酒（适量）、葱（适量）
1/3. 肉与葱分开剁细,后搅拌均匀!
2/3. 把肉包在混沌皮里!
3/3. 开水煮开之后,混沌放下去,再放点波菜.
食材功效信息
混沌皮的热量291千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 混沌热量2263 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质24.4 克
- 碳水化合物59 克
- 钠629.5 毫克
- 钙58 毫克
- 铁5.76 毫克
- 钾244 毫克